В МАУ-Апатиты состоялось занятие по развитию силовой выносливости
5 марта в рамках Акции «Моё здоровье — основа будущего!» в филиале МАУ в г. Апатиты прошло занятие по развитию силовой выносливости.
Старший преподаватель кафедры общих дисциплин Олеся Павловна Тушина рассказала присутствующим про силовую подготовку в целом, про занятия в тренажёрном зале, как правильно приступать к тренировкам новичкам.
Также поговорили о важности правильного питания при занятиях силовыми видами спорта и о мотивации к тренировкам. Выступающие на собственном опыте рассказали о том, как преодолеть отсутствие желания, времени и другие обстоятельства и прийти в зал. В заключительной части занятия студентам продемонстрировали упражнения для развития силовой выносливости.
